Le télétravail s’est imposé dans nos vies et avec lui, une nouvelle réalité : partager notre espace de travail avec notre chien ! Si cette situation peut sembler parfaite au premier regard, elle demande une organisation bien rodée.
A retenir💡
Le télétravail avec votre chien booste votre productivité si vous respectez trois règles simples :
1 – une promenade de 60 minutes le matin pour le fatiguer
2 – un espace délimité avec ses jouets d’occupation (Kong fourré, tapis de fouille)
3 – ne jamais céder à ses sollicitations pendant vos heures de bureau.
Bonus ✅: votre chien agit comme un antistress naturel et vous force à prendre de vraies pauses ! Les races calmes comme le Bouledogue français s’adaptent mieux que les Border Collie ultra-énergiques.
Les bénéfices du télétravail avec son chien
Une productivité boostée
Télétravailler avec son compagnon peut augmenter votre efficacité ! Des études récentes montrent que les télétravailleurs possédant des animaux se sentent significativement plus performants.
Votre chien agit comme un véritable antistress naturel. Sa simple présence contribue à :
- Réduire les hormones de stress
- Améliorer votre humeur
- Diminuer les risques cardiovasculaires
- Favoriser un rythme de vie plus équilibré
Des pauses bénéfiques pour tous
Fini les longues journées scotché à votre écran ! Votre compagnon vous oblige naturellement à prendre de vraies pauses. Ces moments de détente sont essentiels pour maintenir votre concentration et votre productivité sur la durée.
Retour d’expérience💡: faire des pauses pour aller voir mon chien (qui est dans une autre pièce), permet de déconnecter quelques minutes, de me lever, marcher et m’apaiser, mes journées paraissent moins stressantes !
Créer l’environnement de travail parfait
Aménager l’espace de chacun
Pour que la cohabitation soit harmonieuse, délimitez bien les espaces :
Pour votre chien :
- Un panier confortable éloigné de votre bureau
- Un coin calme avec peu de passage
- Ses jouets favoris à portée de patte
- Une gamelle d’eau toujours fraîche
Pour vous :
- Protégez vos câbles des petites dents curieuses
- Rangez les objets dangereux (cutter, punaises, etc.)
- Sauvegardez régulièrement vos documents
- Évitez de laisser traîner des objets fragiles
Retour d’expérience💡: mon bureau est une pièce à part et dédiée au travail, il m’arrive de faire entrer mon chien dedans mais pas pour jouer, parfois il dort calmement sur mes genoux. Il faut dissocier la pièce bureau à un terrain de jeu.
Sécuriser votre matériel
Votre chien ne comprend pas l’importance de votre ordinateur portable ! Quelques précautions simples vous éviteront bien des tracas :
- Éloignez vos boissons du matériel informatique
- Fermez votre ordinateur pendant les pauses
- Rangez vos dossiers importants
- Protégez l’accès au balcon ou jardin si nécessaire
L’organisation d’une journée de télétravail avec un chien
Commencer par une bonne promenade
La clé d’un télétravail serein ? Fatiguer votre compagnon dès le matin ! Investissez le temps de transport économisé dans une longue balade.
Retour d’expérience💡: personnellement j’ai un jardin, donc le matin c’est sortie pour les besoins, session jeu, balade le midi et le soir avec un itinéraire différent pour varier les odeurs.
Programme matinal idéal :
- Promenade de 30 à 60 minutes
- Laisser le temps de renifler et explorer
- Petit déjeuner pour tous les deux
- Installation dans vos espaces respectifs
Cette routine permet à votre ami de se dépenser physiquement et mentalement. Il sera ensuite ravi de faire une petite sieste pendant que vous travaillez !
Gérer les sollicitations du chien pendant que vous travaillez
Attention⚠️: Votre chien vous apporte sa balle avec des yeux irrésistibles ? Résistez ! Si vous cédez une fois, vous serez sans cesse dérangé.
Les règles d’or :
- C’est vous qui décidez des moments de jeu
- Ignorez les sollicitations pendant le travail
- Renvoyez-le calmement dans son panier
- Récompensez-le quand il y va spontanément
Occupations intelligentes pour votre compagnon
Pour éviter l’ennui, proposez-lui des activités stimulantes et occupation en intérieur :
Jouets d’occupation :
- Kong fourré de friandises
- Tapis de fouille
- Puzzles alimentaires
- Jouets de réflexion (Nina Ottosson)
- Os à mâcher longue durée
Retour d’expérience💡: mon chien adore le kong fourré au pâté, surtout l’été puisque je le met au frigo pour un effet glace !
Cachettes gourmandes :
- Dispersez quelques croquettes dans la maison
- Cachez des friandises à différents endroits
- Proposez ces « chasses au trésor » aux moments de sollicitation
Maintenir une routine équilibrée lors du télétravail avec un chien
L’importance des horaires fixes
Votre chien a besoin de repères temporels. Établissez une routine stable :
Matin
- Réveil à heure fixe
- Promenade énergique
- Petit déjeuner
- Installation au travail
Midi
- Pause déjeuner active si possible
- Sortie hygiénique
- Moment de jeu ou câlins
- Retour au calme
Soir
- Fin de journée marquée
- Grande promenade de décompression
- Temps de qualité ensemble
Attention aux mauvaises habitudes
Ne bouleversez pas complètement le rythme habituel de votre compagnon ! Quand vous retournerez au bureau, il aura du mal à s’adapter si vous avez pris de nouvelles habitudes.
Évitez :
- Multiplier les sorties par quatre
- Être disponible en permanence
- Donner trop d’attention dans votre bureau
- Changer drastiquement les horaires de repas
Gérer les défis du quotidien en remote
Réunions en visioconférence
Votre chien aboie pendant votre présentation importante ? Quelques astuces préventives :
- Fatiguez-le bien avant les réunions
- Donnez-lui un os à mâcher longue durée
- Isolez-le dans une autre pièce si nécessaire
- Prévenez vos collègues avec humour
- Gardez la fonction « muet » à portée de clic
Gérer les interruptions
Si votre ami vous dérange malgré tout :
- Restez ferme : ne cédez pas aux yeux doux
- Redirectez : envoyez-le dans son panier
- Occupez : proposez une activité calme
- Récompensez : félicitez le calme et l’autonomie
Gérer les baisses de motivation
Vous sentez un coup de mou ? Transformez ces moments en pause active :
- Courte séance d’éducation (5 minutes)
- Jeu de cache-cache
- Brossage relaxant
- Tour du jardin ensemble
Races et tempéraments : adapter l’approche
Chiens plus adaptés au télétravail
Certains compagnons s’accommodent mieux de cette nouvelle routine :
Races calmes :
- Bouledogue français
- Cavalier King Charles
- Shih Tzu
- Basset Hound
Chiens indépendants :
- Chow-Chow
- Shar-Peï
- Basenji
Chiens plus challengeants
D’autres nécessitent plus d’organisation :
Races énergiques :
- Border Collie
- Jack Russell Terrier
- Berger australien
- Husky
Pour ces compagnons, multipliez les activités mentales et prévoyez des pauses plus fréquentes !
Solutions pour les cas difficiles
Mon chien ne me lâche pas d’une semelle
Si votre compagnon vous suit partout :
- Apprenez-lui l’ordre « place » ou « panier »
- Récompensez chaque moment d’autonomie
- Augmentez progressivement les distances
- Ne dramatisez pas vos déplacements
Il détruit tout en mon absence
Pour les comportements destructeurs :
- Augmentez l’exercice physique
- Multipliez les jouets à mâcher
- Consultez un éducateur canin si besoin
- Vérifiez qu’il n’y ait pas d’anxiété de séparation
Il aboie sur tous les bruits
Pour réduire les aboiements :
- Placez son panier loin des fenêtres
- Utilisez un fond sonore apaisant
- Récompensez le calme
- Entraînez l’ordre « silence »
Télétravail hybride : la solution optimale ?
Le modèle hybride (2-3 jours de télétravail par semaine) peut être idéal pour votre compagnon, c’est une des meilleures situation si vous vous demandez si c’est possible d’avoir un chien quand on travaille pas tous les jours depuis chez soi.
Avantages :
- Maintien du lien social au bureau
- Adaptation progressive pour le chien
- Équilibre entre présence et autonomie
- Moins de risque de dépendance excessive
Organisation type :
- Lundi et mardi : télétravail
- Mercredi : bureau (ou dog-sitter)
- Jeudi et vendredi : télétravail
Les erreurs à éviter absolument pour bien télétravailler avec son chien
Pendant le travail
- Ne pas céder à toutes les sollicitations
- Éviter de donner des friandises en continu
- Ne pas laisser le chien gérer les horaires
- Résister à l’envie de jouer en permanence
Dans l’organisation
- Ne pas négliger l’exercice matinal
- Éviter les changements d’horaires drastiques
- Ne pas créer de dépendance excessive
- Garder des moments de solitude
Préparer le retour au bureau
Si vous devez reprendre le travail en présentiel :
Préparation progressive :
- Diminuez graduellement votre disponibilité
- Réhabituez aux périodes de solitude
- Maintenez les horaires de base
- Préparez des solutions (dog-sitter, famille)
Signes de stress à surveiller :
- Destruction soudaine
- Changement d’appétit
- Hypersalivation
- Comportement collant excessif
Quand demander de l’aide ?
N’hésitez pas à faire appel à des professionnels si :
- Votre productivité chute significativement
- Votre chien développe des troubles comportementaux
- La cohabitation devient source de stress
- Vous vous sentez dépassé par la situation
Ressources utiles :
- Éducateurs canins spécialisés
- Dog-sitters pour les jours difficiles
- Vétérinaires comportementalistes
- Groupes de soutien entre télétravailleur
Matériel et accessoires indispensables pour du télétravail avec son chien
Pour le confort de votre chien
- Panier orthopédique de qualité
- Tapis rafraîchissant pour l’été
- Distributeur d’eau automatique
- Jouets rotatifs pour éviter l’ennui
Pour votre organisation
- Barrières amovibles si nécessaire
- Protège-câbles
- Jouets silencieux pour les réunions
- Kit de nettoyage d’urgence
Cas particuliers à considérer
Télétravail avec un chiot
Le télétravail avec un chiot demande encore plus d’attention :
- Sorties toutes les 2 heures environ (indispensable pour la propreté, il ne sait pas se retenir!)
- Surveillance constante pour l’éducation
- Adaptation très progressive
- Patience et cohérence renforcées
Télétravail avec un chien senior
Nos compagnons âgés ont des besoins spécifiques :
- Confort articulaire renforcé
- Sorties plus fréquentes mais courtes
- Calme et tranquillité privilégiés
- Attention aux signes de douleur
Télétravail avec plusieurs chiens
La dynamique de groupe change la donne :
- Espaces séparés si tensions
- Gestion des jalousies
- Tours de rôle pour l’attention
- Activités adaptées au groupe
Le télétravail avec son chien peut être une expérience merveilleuse si elle est bien organisée ! La clé réside dans l’équilibre : respecter les besoins de votre compagnon tout en maintenant votre productivité professionnelle.
Et vous, comment s’est passée votre expérience de télétravail avec votre chien ? Avez-vous développé des astuces particulières pour maintenir la concentration ? Votre compagnon a-t-il des habitudes amusantes pendant vos réunions ? Partagez vos anecdotes et conseils en commentaire !
Pour toute question concernant le comportement ou le bien-être de votre chien pendant le télétravail, n’hésitez pas à consulter votre vétérinaire qui pourra vous donner des conseils personnalisés adaptés à votre situation.